분류 전체보기 (2) 썸네일형 리스트형 영양제별 복용 시간과 복용 방법 영양제를 복용하는 시간과 방법은 아주 중요해요. 약사가 언제, 어떻게 복용해야 하는지 알려주는 의약품과 다르게,건강기능식품은 내가 직접 사고 조합해서 복용하게 되는 경우가 많아요.영양제를 하나둘씩 사 모으다 보면, 한 번에 삼켜야 하는 알약 개수는 늘어만 가고,‘이게 맞나?’ 하는 생각이 들곤 합니다.실제로 영양제를 복용하는 시간과 방법은 아주 중요해요. 이유는 크게 세 가지입니다.영양제의 성분에 따라 흡수율이 좋은 환경이 달라요영양제 간의 상호작용이 존재해요영양제도 ‘속쓰림’ 등의 부작용이 나타날 수 있어요 프로바이오틱스는 아침 공복프로바이오틱스는 유익한 유산균을 증식하면서 유해균을 억제해, 배변 활동을 원활하게 하고 장 건강에 도움을 줘요. 유산균은 위산에 불안정하기 때문에 아침 공복에 복용하는 것이.. 몸신 다시마샴푸 만드는 방법 준비물 1) 라우릴글루코사이드 107ml (비율: 3)2) 다시마추출물 250ml (비율: 7)3) 티트리오일 5ml (전체 용량의 1~2%)4)알로에겔 (보습) 18ml (전체 용량의 5%)5)식초 20ml 먼저 20분 이상 우려낸 다시마 물을 만들어준다.다시마를 걸러낸 뒤 실온에서 다시마물을 천천히 식힌다. (뜨거운 물로 샴푸를 만들 경우 거품이 많이 생기게 됨)식힌 다시마물과 라우릴글루코사이드를 7:3 비율로 섞어준다. 이어 식초를 더해주고 티트리 오일을 넣는다.마지막으로 알로에 겔을 넣어주면 완성! 이전 1 다음
